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葉酸で妊娠中の体調管理

葉酸サプリはいつまで飲まないといけないのか?
妊娠したばかりの友人から、最近妊娠中の体調管理について、よく相談されています。

 

友達は高齢出産なので、ダウン症の予防にもなる葉酸サプリを飲みたいと思っているようですが、いつまでに飲まないと効果がないのか、悩んでいるようです。

 

ダウン症の予防の場合は、細胞分裂を繰り返しDNA合成などで異常が起きた時に発症すると言われていますので、出来れば妊娠中ずっと飲み続ける方が安心だとは思います。

 

ただ、同じ障害であっても、神経管障害の予防の場合は、神経管が形成される妊娠3週目前後に飲まないと効果がないと言われていますので、飲むタイミングが大事ですね。

 

私も最初の妊娠の時には、妊娠発覚が遅くて、神経管障害の予防のために葉酸サプリを飲むタイミングを完全に逃してしまいました。
そのため、二人目の出産の時には、二人目を意識した時から、葉酸サプリを飲むようになりましたけどね。

 

主人も30代後半で、やっぱり子供の障害が心配だからと、主人も葉酸サプリを飲んで準備していました。
やはり若い20代で産むのと、アラフォーの出産では、全く障害のリスクが違ってくると思います。

 

少しでも障害児の可能性を軽減するなら、やっぱり栄養バランスは考えないといけませんね。