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葉酸が多く含まれている食品

妊婦になるとつわりがひどくて葉酸が多く含まれている食品を取るのが想像以上に困難でした。
つわりってあんなに苦しい物だと思いませんでした。

 

それだけに今は妊婦の友達には「葉酸は食品じゃなくサプリメントの方が良いよ」ってアドバイスするようになりました。
つわりの時に食欲がなくて、私はいつも梅干しを食べてばかりいました。

 

でも、その梅干しすら、つわりが酷い時には入りませんでしたね。
また、サプリメントのニオイって、結構強いので、ニオイが強いサプリメントは避けたほうが賢明だと思います。

 

一回、すごい臭いサプリメントに当たってしまって、余計に吐きそうになってしまいました。
サプリメントを飲むたびに、「臭くて嫌だな~」って思うと、それだけでサプリメントを飲まなくなってしまいます。

 

味はそんなに美味しくなくても良いですが、せめてニオイくらいは、妊婦にとって、無臭の方が嬉しいと思います。
無臭のサプリメントって、実はありそうで、あんまりないんですよね。

 

私も色々と試しているんですが、無臭のサプリメントはなかなか見つからないので、毎回悩んでいます。
ニオイが緩和されれば、もっと続けていたかったな~って思うことが結構あります。